重阳将至，离退休处为老同志送上一份贴心的健康关怀贺礼，邀请西安仲德骨科医院，在交大三村老干部活动中心举办下肢防跌倒健康公益讲座，通过科普讲解、动作示范和互动答疑，帮助老同志生动了解下肢健康知识、增强防跌倒意识，为老同志送上最诚挚的健康祝福。

讲座以“足与体态的秘密——健康生活从足下开始”为主题，从久坐腰酸、久站腿胀等日常困扰切入，介绍足部支撑、下肢肌肉与身体姿态、平衡能力之间的关系。主讲人结合生活中的常见情境，用通俗易懂的语言和直观的演示，帮助老同志了解关注足部健康、加强下肢锻炼的重要性。

在动作教学环节，主讲人重点介绍了三个简单的锻炼动作，逐一进行示范，讲解动作要领，帮助老同志了解日常锻炼的方法。老同志们认真观看、积极交流，围绕自身情况和锻炼中的疑问踊跃提问，现场互动热烈，生动的讲解和实用的动作示范受到大家欢迎。

九九重阳，久久安康，离退休处将根据老同志的反馈和实际需要，持续组织好各类健康关怀活动，帮助广大老同志们持续学习，持续练习，将科学保健、科学锻炼融入生活，更好享受幸福健康生活。（文：胡佳宁）